喝普洱茶失眠多久才过-喝普洱失眠了应急办法「3月动态推荐」

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喝了生普洱茶失眠

喝普洱茶一般失眠会持续多久 普洱茶建议在饭后半小时或一个小时后喝，这样喝的话不上肠胃，还能起到消食，解油腻的效果，建议不要再生理期或者饮用。每天喝一次或两次，可以适量，三杯右即可。晚上喝普洱茶是否会引起失眠，因人而异。对于大多数的人来说，四味中药根治所有胃病喝普洱茶之后会影响睡眠，中茶纯料普洱茶好吗吗主要是因为茶叶中含有茶多酚、茶碱等成分。

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但是，也不能一概而论。普洱有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，所以饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶则特性和，其经过渥堆发酵熟化。茶是健饮品，茶叶中含有很多对健有的成分，经常喝茶对人的健有很好的保健作用。但是也有不少人抱怨说晚上喝茶会导致自己失眠。

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